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孕期盆底肌运动 腹式呼吸

腹式呼吸       盆底肌运动       孕妇操       孕期运动      

视频简介

注意呼气时,腹部收紧的速度不要太快,保持均匀的速度,慢慢地收紧腹部就可以了。

节目编号:1911599130690007

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