视频
视频首页
/
美丽孕期
/
孕产运动
孕期盆底肌运动 腹式呼吸
腹式呼吸
盆底肌运动
孕妇操
孕期运动
视频简介
注意呼气时,腹部收紧的速度不要太快,保持均匀的速度,慢慢地收紧腹部就可以了。
节目编号:1911599130690007
相关视频
孕期盆底肌运动 预防孕期漏尿
孕期盆底肌运动 对掌盘坐
孕期盆底肌运动 下蹲交替迈步
孕期腰部运动 仰卧摇摆
孕期基础热身 手臂伸展
热门视频
产后轻松恢复操 子宫恢复训练
孕期骨盆运动 摇摆骨盆
产后恢复盆底肌训练 凯格尔运
产后恢复腹直肌训练 臀桥
产后恢复骨盆训练 钟摆运动
产褥期保健操 腹背运动
产褥期保健操 缩肛运动
产后恢复骨盆训练 蝴蝶式
产后恢复胸部训练 L字伸展
产后恢复盆底肌训练 腹式呼吸
编辑推荐