视频

孕期骨盆运动 侧卧抬腿

侧卧抬腿       骨盆运动       孕妇操       孕期运动      

视频简介

侧卧抬腿,注意尽量减少上半身与地面的接触面积,把重心放在下半身,才能很好地达到锻炼股关节和臀部、大腿肌肉的作用。

节目编号:1911599130690007

热门视频

编辑推荐