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产后恢复骨盆训练 钟摆运动

钟摆运动       骨盆训练       产后恢复       产后      

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做钟摆运动时,注意上半身要尽量保持不动,动作要缓慢,仔细感受骨盆的移动。

节目编号:1911599130690007

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