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产后恢复盆底肌训练 凯格尔运动

凯格尔运动       盆底肌训练       产后恢复       产后      

视频简介

凯格尔运动,是常见的产后盆底肌锻炼方式,通过收缩和放松盆底组织,来增强肌肉的力量,改善组织的弹性。

节目编号:1911599130690007

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