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孕期基础热身 送胯运动

送胯运动       基础热身       孕妇操       孕期运动      

视频简介

送胯运动,注意要挺直腰背,保持上半身稳定,活动的部位主要是胯部,上半身与腿尽量保持不动。另外,送胯幅度不要太大,避免摔倒。

节目编号:1911599130690007

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