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孕期四肢运动 左右弓步

左右弓步       四肢运动       孕妇操       孕期运动      

视频简介

左右弓步,要注意身体重心的前移,不要把重心放在后侧膝盖上,避免损伤膝盖。在预备动作时,可在后侧膝盖下面放一块软垫或毛巾,会更加舒适。

节目编号:1911599130690007

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