视频
视频首页
/
美丽孕期
/
孕产运动
孕期四肢运动 左右弓步
左右弓步
四肢运动
孕妇操
孕期运动
视频简介
左右弓步,要注意身体重心的前移,不要把重心放在后侧膝盖上,避免损伤膝盖。在预备动作时,可在后侧膝盖下面放一块软垫或毛巾,会更加舒适。
节目编号:1911599130690007
相关视频
孕期四肢运动 颈后屈臂转体
孕期四肢运动 猫式伸腿
孕期基础热身 头颈运动
孕期胸部运动 呵护孕期乳房健康
孕期基础热身 踮脚运动
热门视频
产后轻松恢复操 子宫恢复训练
孕期骨盆运动 摇摆骨盆
产褥期保健操 腹背运动
产后恢复盆底肌训练 凯格尔运
产后恢复骨盆训练 钟摆运动
产后恢复腹直肌训练 臀桥
产褥期保健操 腰部运动
产褥期保健操 缩肛运动
孕期骨盆运动 侧卧抬腿
产后恢复胸部训练 L字伸展
编辑推荐