视频
视频首页
/
美丽孕期
/
孕产运动
产后恢复腰部训练 健身球交替抬腿
健身球交替抬腿
腰部训练
产后恢复
产后
视频简介
做健身球交替抬腿时,注意保持腹部收紧,重心落在健身球上,这样抬腿时可以避免身体晃动,发生滑倒意外或打乱呼吸节奏。
节目编号:1911599130690007
相关视频
产后恢复腰部训练 猫式伸展
产后恢复腰部训练 坐姿侧弯腰
产后轻松恢复操 腰部训练
产后恢复腰部训练 健身球平板支撑
产后恢复腰部训练 T字伸展
热门视频
产后轻松恢复操 子宫恢复训练
孕期骨盆运动 摇摆骨盆
产后恢复盆底肌训练 凯格尔运
产后恢复腹直肌训练 臀桥
产后恢复骨盆训练 钟摆运动
产褥期保健操 腹背运动
产后恢复骨盆训练 蝴蝶式
产后恢复胸部训练 L字伸展
产褥期保健操 缩肛运动
产后恢复盆底肌训练 腹式呼吸
编辑推荐