视频

产后恢复腰部训练 健身球交替抬腿

健身球交替抬腿       腰部训练       产后恢复       产后      

视频简介

做健身球交替抬腿时,注意保持腹部收紧,重心落在健身球上,这样抬腿时可以避免身体晃动,发生滑倒意外或打乱呼吸节奏。

节目编号:1911599130690007

热门视频

编辑推荐