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产后恢复盆底肌训练 腹式呼吸

腹式呼吸       盆底肌训练       产后恢复       产后      

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腹式呼吸,有利于盆腔的运动,促进盆腔部位的血液循环,帮助增强盆底肌功能。注意,吸气和呼气都不要过快,保持缓慢匀速的节奏。

节目编号:1911599130690007

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