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孕期背部运动 坐姿背部拉伸

坐姿背部拉伸       背部运动       孕妇操       孕期运动      

视频简介

坐姿背部拉伸,注意不要抬起臀部,避免改变身体的重心。同时,身体弯曲的幅度不用太大,避免压迫腹部,要感觉侧腰像扇子一样打开。

节目编号:1911599130690007

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