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产后恢复胸部训练 抱头转体运动

抱头转体运动       胸部训练       产后恢复       产后      

视频简介

做抱头转体运动的时候,要把手臂尽量往身后压,打开你的胸腔,同时要避免用力过猛,导致腰部肌肉受伤。

节目编号:1911599130690007

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