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产后恢复胸部训练 甩肩运动

甩肩运动       胸部训练       产后恢复       产后      

视频简介

甩肩运动,动作幅度越大越好,可以让背部有牵拉感,帮助预防胸部下垂。做甩肩运动时,注意不能过于用力或者转速过快,避免拉伤肩部肌肉。

节目编号:1911599130690007

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