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产后瘦身手臂训练 墙壁俯卧撑

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墙壁俯卧撑是手臂训练的经典动作,做这个动作的时候,要注意两点,一是两个手掌距离要略大于肩宽。二是注意身体要绷紧成一条直线。

节目编号:1911599130690007

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