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产后恢复骨盆训练 右侧卧蚌式

右侧卧蚌式       骨盆训练       产后恢复       产后      

视频简介

做右侧卧蚌式运动,腹部和左侧臀部要收紧,保持身体稳定,骨盆不要晃动。

节目编号:1911599130690007

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