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产后恢复骨盆训练 蝴蝶式

蝴蝶式       骨盆训练       产后恢复       产后      

视频简介

做蝴蝶式运动,注意要保持均匀呼吸,挺直腰背,不要塌腰。同时,头颈要保持放松状态。

节目编号:1911599130690007

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