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产后恢复运动后放松活动 坐姿胸部拉伸

坐姿胸部拉伸       运动后放松活动       产后恢复       产后      

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做这个动作时,注意要选大一点的椅子,坐的时候,尽量坐在椅子的前部,远离椅背,才能更好地拉伸肩部和胸部。

节目编号:1911599130690007

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