腹部拉伸，可放松腹部肌肉。做这个动作时，要注意维持身体的平衡。有些妈妈可能站不稳左右摇晃，这是因为双脚交叉的幅度不够大，可以加大双脚交叉的幅度，这样就不会左摇右晃了。
节目编号：1911599130690007
