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产后瘦身运动后放松活动 大腿后侧拉伸

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大腿后侧拉伸,可放松大腿后侧肌肉。做这个动作,注意把腿拉往胸前时,不要把腿压在腹部或者胸部上,避免引起呼吸不畅。

节目编号:1911599130690007

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