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产后恢复子宫恢复训练 鸟式伸展

鸟式伸展       子宫恢复训练       产后恢复       产后      

视频简介

做鸟式伸展动作时,注意重心的改变与肌肉的发力,尽量把腿向后向上伸展,充分舒展自己的身体。

节目编号:1911599130690007

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