产褥期保健操开启产后瘦身第一步

妈妈练习产褥期保健操，可以促进腹璧、盆底肌肉张力的恢复，避免腹璧皮肤过度松弛，预防尿失禁、膀胱直肠膨出以及子宫脱垂。