怎么样的早餐适合孕妇吃

早餐是非常重要的一顿正餐，在整个饮食结构中承担的作用应该大约是三分之一左右，所以早餐营养一定要均衡。大家常吃的油饼、肉夹馍、烧饼夹鸡蛋这些口味重、没有蔬菜、蛋白质也不够，都算不上营养均衡。推荐早餐满分搭配是这样的：牛奶、鸡蛋、燕麦、拌

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