孕期不宜多吃哪些食物

孕期不宜多吃的食物有：生肉、散卖冷切熟食、软质奶酪、生鸡蛋、重金属污染的鱼类、鱼生、没有经过巴氏消毒的鲜奶和果汁等，另外要注意避免烟酒，少吃加工食品、腌制熏烤油炸食物。

宝宝便秘时该怎样安排辅食

水分摄入量不足或辅食结构不合理，容易引起宝宝排便吃力。缓解方法有：1、多给宝宝喂水；2、多添加蔬菜类辅食，尤其是叶类蔬菜；3、宝宝抗拒蔬菜时，可服用益生元，帮助松软大便。

职场妈妈如何快速搞定宝宝辅食

职场妈妈快速准备宝宝辅食的方法有：1、充分利用半成品，提前准备好几顿量的肉丸、饺子、包子等冷藏备用，注意肉丸类一周内吃完，馅料类四五天内吃完；2、使用各种辅食加工工具，煮蛋器、辅食机、蒸锅等。

怎样给宝宝添加肉类辅食？

添加肉类辅食的初期应选择肉质纤维细嫩、水分含量高的品种，煮熟后做成泥，少量添加，观察宝宝的耐受度，接着再继续添加牛、羊、鱼肉。如果家长做不出细腻的肉泥，前期也可以购买婴儿肉类辅食。