孕期要注意避免用水果来替代主食或者蔬菜，一方面是因为水果容易多吃，产生高热量；另一方面，水果除了维生素C之外的其它营养素种类较少，同时，少喝鲜榨果汁有助于控制孕期体重。
节目编号：1911599130690007
