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产后瘦身胸部训练 握拳伸展
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握拳伸展,提拉胸部的肌肉。做这个动作的时候,注意要挺直胸背,不要含胸驼背;同时,手臂要举向头顶上方,与身体呈一条直线,姿势才到位。
节目编号:1911599130690007
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