孕前需补充哪些营养元素

备孕的妇女在饮食上要注意营养均衡，包括了蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、矿物质和膳食纤维这七大的营养素，它们都是孕前所不可缺少的营养物质。