视频
视频首页
/
美丽孕期
/
孕产运动
产后恢复子宫恢复训练 鸟式伸展
鸟式伸展
子宫恢复训练
产后恢复
产后
视频简介
做鸟式伸展动作时,注意重心的改变与肌肉的发力,尽量把腿向后向上伸展,充分舒展自己的身体。
节目编号:1911599130690007
相关视频
产后恢复子宫恢复训练 仰卧行军踏步
产后恢复子宫恢复训练 鸟式伸展
产后轻松恢复操 子宫恢复训练
产后恢复子宫恢复训练 C形背部伸展
产后恢复子宫恢复训练 仰卧转体
热门视频
产后轻松恢复操 子宫恢复训练
孕期骨盆运动 摇摆骨盆
产后恢复盆底肌训练 凯格尔运
产后恢复腹直肌训练 臀桥
产后恢复骨盆训练 钟摆运动
产褥期保健操 腹背运动
产后恢复骨盆训练 蝴蝶式
产后恢复胸部训练 L字伸展
产褥期保健操 缩肛运动
产后恢复盆底肌训练 腹式呼吸
编辑推荐