本期胸部训练课，设计了扩胸运动、甩肩运动、站立挺胸、L字伸展、握拳伸展运动、抱头转体运动六组健胸动作，可以帮助新妈妈预防和改善胸部下垂，促进胸部的血液循环，让胸部更为坚实、有弹性。
节目编号：1911599130690007
